ضرسٌ لن ينبت ثانية

 قصيدة منشورة بمجلة "أوكسجين- العدد 241- فبراير 2019

مجلة "أوكسجين" مجلة ثقافية نصف شهرية يترأسها الروائي والشاعر زياد عبد الله.

****

ضرسٌ لن يُنبت ثانية

العربات متراصة كجنود يقفون لتحية العلم

نتكور بداخلها لنملأ فراغاً يتسع

ينساب بداخلي نهر يتدفق برفق
يخبرني أن هوتي تتسع
وأن لا شيء يملأ الغياب
أتململ في مقعدي
أفتح حقيبة يدي للمرة العاشرة
أتأكد أن لدي نقود تكفيني مشقة ما أجهله، 
مفتاح لبيت خاوٍ وجهاز يرسل طنيناً متصلاً مؤكداً الغياب
كل شيء في موضعه
حقيبة يدي ترقد ساكنة كقط أليف يلتمس الدفء على قدمي
السائق يتمترس خلف المقود ليستعد للاشتباك اليومي
العربات تتراص في حالة تأهب

تنقشع حين ينعكس في حدقاتها اللون الأخضر
كل شيء في موضعه تماماً
غير أني في كل مرة أتذكر الغياب أرتبك.

*

يخبرني المعلم أنه لا بأس
حين نختبر الأشياء للمرة الأولى
فلنربت على لحظات اهتزازنا
ندعها تتلمس موضع قدمين برفق
لا بأس

*

افتقدتك البارحة حين سألني أحدهم أتدركين أنك لم تخبريني قط عنه؟!
هممت أن أخبره عنك،

ثم تكورت على بعض منك بي

أخشى حشو الكلمات كقطعة قطنٍ يضعها الطبيب موضع ضرس تمً اقتلاعه للتو
أبخل بك على كل شيء
حتى نفسي
افتقدك جداً
ولا أدري أي شيء على وجه الدقة أفتقده بك
أتلمس هداياك المبطنة،

وأطمئن نفسي أني لا زلت طفلتك الأثيرة

*

 يخبرني المعلم أنه لا بأس في ذلك

أود لو كلماته تخترقني بالكلية
أهز رأسي بحنو،

أمضي دون أن أبتاع منه شيئاً
أود لو أن كلماته تتحول إلى أيادٍ لأناسٍ غرباء

 تتوقف للحظات تربت على كتفي برفق 
وتمضي دون التفاتة

لأنفرد بي وبك وبما يكبر بيننا في الغياب.

*

سأصنع ناراً في دائرة

سأضع كافة أشياءك التي أخفيتها عن أمي لاحتفظ بما تبقى منك:
كارت ملون عن أول رحلة سفاري
ضحكات تقفز من صور متكررة مع أشخاص غائبين
قطعة حديد لم يمسها الصدأ تحمل اسمك ورقم كتيبتك
محبس فضي رائق بحجم إصبع يدك اليمنى، ليس لأمي
صوتك الذي تعثرت به في شرائط بلاستيكية مذيلة برغبتك أن تكن حاضرًا
كل الأسئلة التي وددت أن أوجهها لكمات لفكك،

ثم استبدلتها في لحظة وهن ممتدة

بقبلات غفرت لك كل شيء
العمامة باللون المائل للصفرة التي كنت ترتديها حين تعود إلى موطنك متخلياً عن كل ما لا يشبهك
خط يدك الذي صنعته امتداداً لئلا تقع منك الذاكرة

أضع كل شيء في الدائرة
المسافة تمكنني من التحديق ملياً في حدقة كل قطعة

امتصاصها بداخلي بالكلية
النار في المنتصف لا تنطفئ

*

 سبعة عشر عاماً من الغياب الممتد

بحثتُ عنك طويلًا في أوجه علّها تشبهك
وها أنا أرصهم كمكعبات ملونة تصنع بيتاً أسكنه وحدي

أتساءل، هل بحثت عني يوماً؟
القسوة التي كبرت في قلبي حين عدت إليّ في المرة الأولى،

وما تلاها من رحمة تدفقت نحو كل شيء لتعيدني إلى نفسي 
كل ما كان ممكنًا وأصبح مستحيلًا
كل ما يمكن ولا سبيل للتحقق من وجوده بالفعل
تحملني قدمي اليسرى على مضض- تذكرني بعطب محتمل
أسمح لنفسي أن أنهمر بخلسة داخلي
أرى قطعي تتساقط كأذرع عنكبوت تمّ تقطيع أوصالها للتو
أتشبث بما تصل إليه يداي
لا أعلم على وجه الدقة
متى وكيف سأطلق ساقيّ للريح
وأي كعبة سأيمم شطرها مرتعبة

*

 أود لو أخبرك إني:

أفتقدك كثيراً وجداً
سأراوغ – كعادتي-
بأن ألعنك في الصباح

مستحضرة عراك يشبه اثنين متحابين لم يتماسا ليلة البارحة
ثم أعاود محبتك كل مساء
محبة لا يشاركني فيها أحد
تضيق بها كلمات التعزية الممضوغة مسبقاً
لا يفهمها سوى الصامتين العابرين بحزني عليك قبل أزمنة
سيعرف كلانا الآخر جيدًا
حين تتراص العربات
وتنهمر كالسيل
ويصبح كل شيء مزعجاً
سيعرف كلانا الآخر
في الصمت الممتد بيننا

كجسرٍ عبرناه مراراً ولم نعد قط خاليي الوفاض
سيعرف كلانا الآخر
سيطل الحزن من مكان قصي حيث اختبأ دهرًا
صوت الريح سيصل بين ذراعينا ليعبر أحدنا للآخر
سنتعاتب لأن لعبة الاختباء قد طالت أزمنة
ثم تغمرنا السكينة بالكلية
تخدر أطرافنا الأربع

ينهشنا الذباب بأسنان حادة فلا نبدي مقاومة
نلثم من خمر الصمت،

تذوب قطعنا بالكلية في اللافعل.
ثم سنمارس فعل الحياة مرات لا أعلمها
نتفتح كزهرة اللوتس كل صباح

وننذوي على بقايانا في المساء
ونعاود الكرة كل يوم دون انطفاء
أو لربما لا أود أن أتسابق مع يقيني فيما سيحدث لاحقاً

جلّ ما أوقنه الآن وهنا
أني سأفقدك مرات كثيرة
وكل مرة سأفتقدك كأول مرة
وأنه يا أبي لا بأس في ذلك.

أن أكبر

قرر والدي ذات يوم أن يعلمني كيف أكبر، 

ووافقته على ذلك بينما علت الدهشة أعين أطفالي ظانين أنها ليست 

بالفكرة السديدة.

اعتقد أطفالي، أني متى ما أتقنت الطريقة فسوف استخدمها بسهولة ولربما تسبب ذلك في قفزي عبر السنوات. طمأنتهم، أني سوف أتعلم "كيف أكبر" الآن 

وسأحتفظ بذلك في صندوق سحري لسنوات مقبلة. 

بالإضافة، هناك إمكانية إذا ما عثرت على الطريقة المثلي التي تجعلني "أكبر" فسيكون ذلك منفعة لأطفالي فيما بعد، بداخلي يود أن يصبح أمًا جيدة في كل شيء، أجيب على كافة أسئلتهم حتى تلك التي لم تطرق ذهنهم بعد.

ظلوا يرمقونني بنظرات متعجبة، ثم استسلموا في نهاية الأمر لرغبتي

أراد والدي أن نبدأ الدرس فورا

طلب مني الجلوس أمامه، كنت أوشك على الضحك حين تذكرتني على مقعد المدرسة الابتدائية، بينما والدي يقف أمامي مرتديًا روبه باللون الرمادي الداكن

"عليكي أن تتحلي بالصبر عزيزتي

الشيء الأساسي الذي سأوصيكي بفعله كل يوم عندما تستيقطين، عليك أن تمسي قلبك بكافة يديك. كل يوم افعلى ذلك"

قاطعته وكادت ضحكة تفلت من فمي، "بالطبع تلك صورة مجازية أبي"

"استعارة؟ لا انا اعنيها بالفعل كل صباح يجب أن تقومي بعدة تمارين لمفاصلك ولا تبالغي في ذلك. ثم ضعي يديك مثل الفنجان وطبقه يتوسطهما قلبك

"غمغمت في سري، بالطبع من السهل عليك قول ذلك أبي، فأنت في نهاية اليوم رجل لا تحمل جبلين على صدرك"

استطرد أبي قائلًا

بينما تحتضنين قلبك بكلتا يديك، اضغطي برفق حتى تصل إليك نبضاته، تتخلل أصابعك، تزحف تدريجيا نحو ذراعيك، تصل كدفقة ماء إلى أذنك اليسري

افعلي ذلك كل صباح

لا احد هناك يراقبك، أو يخبرك متسائلًا ماذا تفعلين

حينئذ، بينما تمسكين قلبك، تحدثي إليه

"نعم؟ ماذا تقصد أبي"

أخبري قلبك كل صباح جملة بسيطة تعنينها تمامًا، ولتكن قلبي الصغير الذي أحملك كطفل بين ذراعي كم أود منك ألا تنسى يومًا ما لماذا أنت هنا

أيها القلب، دع الدماء تتدفق كل يوم

لا تنس ذلك

لا تنس ذلك"

افعلي ذلك كل صباح

دون أن يراك أحد

كنت استمع إلى أبي

وظننت لوهلة أن قلبي- بينما احمله بين كفى- يبتسم

ماري أوليفر- قصيدة "الرحلة"- ترجمة

 قصيدة ماري أوليفر "الرحلة"- مُترجمة.

نُشرت في موقع الكتابة الثقافي، منصة الكُتّاب المصريين والعرب للأدب والثقافة.

تاريخ: 17 يناير 2019

ماري أوليفر

Journey

ترجمة: ريهام عزيز الدين

ذات يوم ستدرك أخيراً ما يتوجب عليك فعله

ستصل وجهتك

وستفعل

بالرغم من كل الأصوات التي تنعق حولك

بنصائحهم المسمومة

بالرغم من تداعي عالمك بأكمله

المنزل يتساقط

سيعاودك الألم القديم

مدغدغاً أطرافك

سيصيح بك

“أصلح حياتك الآن”

كل صوت يأتيك كجلدة سوط

ولكنك لم تتوقف

لقد علمت ما يتوجب عليك فعله

تتربص بك الريح بمخالب مدببة

تستعد للانقضاض

لتنهش أعماق روحك

ثمة رعب لا يُحتمل

غير أن كل هذا سيصبح بلا جدوى

الليالي الموحشة

الطريق المكدس بالأغصان المتكسرة والأحجار

لن يؤلمك بعد الآن

شيئاً فشيئاً

تخلف كل شيء وراءك

تصم أذنيك عن كل صوت

النجوم تشتعل خلف السحب

هناك صوت جديد

يأتيك برفق

ستتعرف عليه

لأنك تعرفه

فقد كنتما في معية أحدكما الآخر

في كل خطوة خطوتها في هذا العالم

ستفعل الشيء الوحيد الذي يتوجب عليك فعله

أن تنقذ نسختك الوحيدة من الحياة

التي تستطيع إنقاذها.

مزهرية الغضب- آندريا جيبسون- قصيدة مُترجمة

مزهرية الغضب- آندريا جيبسون- قصيدة مُترجمة 

آندريا جيبسون إحدى أهم الشاعرات المعاصرات في الشعر الأمريكي

نُشرت الترجمة بموقع الكتابة الثقافي، منصة الكُتّاب المصريين والعرب.

تاريخ: 9 يناير 2019

النص باللغة الإنجليزية

آندريا جيبسون

ترجمة: ريهام عزيز الدين

أخبرني طبيب التغذية أنه يتوجب علىً التهام الخضروات ذات الجذور

وأنه إذا ما تمكنت من التهام ثلاثة عشر حبة فجل

سيمكنني حينئذ أن أتجذر

وسأتوقف عن التحليق نحو غرف معتمة تسكن روحي.

***
أخبرتني غجرية أن قلبي يحمل ثقلًا لا يُحتمل

في حال دسستُ في يدها عشرين دولارًا

ستخبرني بدقة ما يتوجب علىً فعله لكى تعبرني الخفة

أعطيتها ما طلبت

نظرت لي وهى تتمتم:

كفي عن القلق

ستجدين رجلًا طيباً اليوم!

***
أول وسيط روحاني أخبرني أن أقضي كل يوم ثلاث ساعات في خزانة معتمة

ولأغلق عينىّ،

وكذلك أذنىّ

لقد جربت ذلك بالفعل مرة واحدة

غير أن فكرة وحيدة باتت تدق رأسي

 سأموت إذن ميتة “شاذة” في خزانة معتمة!!

***

 أخبرني معلم اليوجا أن لكل شيء- سوى الحقيقة- طيفٌ ملون يمكنني التأرجح عبره متى ما شئت

 أن أكثّف طاقة الغضب في كل زفير يغادرني،

لأغادره أنا أيضاً

وأن الجميع يجدون السعادة القصوى حين يمنحون أكثر مما يحصلون عليه.

***
أخبرني الصيدلي:

عليكي ب”ليكسابرو، لاميكتل، ليثيوم والزانكس”.

أما الطبيب فقد أوصى أن مضادات الاكتئاب ستخرس صوت الصدمة بداخلي.

***
أخبرني صوت الصدمة بداخلي:

لا أحد يود سماع نحيبك وأنتِ تنظرين إلى كل هذا الحزن المتكتل في عظامك.

أخبرتني عظامي:

” تايلور كليمنتي” حين قفز من أعلى جسر “جورج واشنطن”

ليستقر في في قاع نهر هادسون،

كان وحيداً للغاية.

أخبرتني عظامي أيضاً:

“اكتبي قصائد”

إيقاع أخرس!

لماذا "الخير" دومًا مرتبط بما سيحدث في المستقبل؟ 

يتنامى إلى مسامعك دومًا عبارات مثل "سأخطط للعام الجديد"، 

"سأضع على لائحتي أهداف جيدة لأفعلها"، 

"سأحرص على تناول طعام جيد الشهر القادم".

لماذا نحن مهتمون بفعل أشياء "أخرى"، 

ولماذا عادة الأشياء الأخرى هي "جيدة" وستحدث على مرمى البصر في المستقبل؟

إن طرح مثل تلك التساؤلات يعد جريمة نكراء في زمن يتسابق فيه الجميع لتقديم خطط موضوعة مسبقًا، مختومة بأزمنة لم تأت بعد. 

إن مجرد طرح مثل تلك التساؤلات من شاأنه أن يهدم نظامًا اجتماعياً كاملًا قائمًا على اللهاث نحو "مستقبل". هل تدركون تلك اللحظة التي يتوقف بها الحمار ليرى أن الجزرة التي كان يسعى لالتهامها قد كانت مربوطة حول عنقه طيلة الوقت، ترى ماذا سيشعر حينئذ؟.

أي مستقبلٍ تبحثون عنه وتلهثون وراءه بينما لا تعلمون على وجه الدقة أين تقفون الآن في حاضركم.

أي مستقبلٍ ترسمونه بينما لا تملكون السيطرة قيد أنملة على نَفَسٍ واحد تحتفظون به بداخلكم دون أن تطلقوا سراحه لتكتمل دورة التنفس بالزفير.

نحن منخرطون في اللهاث نحو خطط مستقبلية لأننا فقدنا حاسة الرؤية، نحن لا نبصر ما في أيدينا اليوم، فقدنا القدرة على تذوق متعة أن يكن لدينا حاضرًا ممتلئًا بحضورنا الكلي. غادرت أعيننا لتبحث عن شيء "آخر" في زمن "آخر" وأصبح لدينا يقين أن هذا سيمنحنا الخير". نحن محاصرون في الخطيئة المستمرة أن شيئًا ما سيعبرنا دون أن نتمكن من الإمساك به والسيطرة عليه، بينما الشيء الوحيد الذي يمكننا الحصول عليه هو ما يحدث في لحظتنا الآنية.

لم يعد بمقدرونا إبطاء الإيقاع المتسارع نحو المستقبل دون أن نتعثر بأحجار متراكمة تذكرنا بأننا يجب أن نهرول.

إن التأجيل والهرولة كلاهما فعل مقاومة لزمن لا يمكن السيطرة عليه بالأساس. 

غير أن في كل مرة نهرول، 

في كل مرة نبطيء دون أن ننظر، 

ينفلت من بين أيدينا ال"جزرة" الوحيدة التي بمقدرونا الحصول عليها الآن.

تحولنا إلى مجتمع من أطفال يبدون بهيئة البالغين، 

يُهييء إليهم أنهم يصنعنون حضارة، 

جوهرها هو خيبة الأمل المزمنة لعدم قدرتهم على ملاحقة المستقبل والإمساك به. 

أصبحنا مجتمع من أطفال عاجزين عن النضج أو رافضين له، 

كل ما يفعلونه في حاضرهم هو تهشيم كل ما تصل إليه أيديهم من "لعب"، 

ثم ينخرطون في نوبات غضب طفولية ليهرع إليهم أحد لينقذهم بتقديم لعب "أخرى".

آلان واتس

Just exactly what is the “good” to which we aspire through doing and eating things that are supposed to be good for us? 

This question is strictly taboo, for if it were seriously investigated the whole economy and social order would fall apart and have to be reorganized. 

It would be like the donkey finding out that the carrot dangled before him, to make him run, is hitched by a stick to his own collar. For the good to which we aspire exists only and always in the future. 

Because we cannot relate to the sensuous and material present we are most happy when good things are expected to happen, not when they are happening. We get such a kick out of looking forward to pleasures and rushing ahead to meet them that we can’t slow down enough to enjoy them when they come. 

We are therefore a civilization which suffers from chronic disappointment — a formidable swarm of spoiled children smashing their toys.

Allan Watts

آندريا جيبسون- ثلاث قصائد مُترجمة

 آندريا جيبسون إحدى أهم الشاعرات المعاصرات في الشعر الأمريكي

نُشرت الترجمة بموقع الكتابة الثقافي، منصة الكُتّاب المصريين والعرب.

تاريخ: 28 ديسمبر 2018

ترجمة: ريهام عزيز الدين 

• خزى

أخبرتني معالجتي أن شعوري المراوغ بالخزى،

يحاول مخاطبتي وفق قاموسه

ليمنحني ربتة على الكتف.

أضافت:

“نحن جميعًا نشعر بالخزى

لأننا نود لو كان بمقدورنا أن نفعل شيئًا صغيرًا لكي يصبح العالم أفضل

نحن جميعًا نشعر بالخزى،

لنتمكن من النهوض كل صباح آملين أن فعلًا أوحد يمكنه أن يمنحنا ملاذًا آمن

وأن الطمأنينة ستعرف طريقها إلى أوصالنا،

في كل مرة نعاود فعل الأشياء بطريقة مغايرة

نخزن الخزى بعناية في قفصنا الصدري.”

ياله من شيء لطيف ما تسكبه على مسامعي:

لكى أحصل على ثمة جمال يقبع منتظراً في العالم

يتوجب عقد صفقة أتبادل فيها

أسماؤنا الجميلة،

قلوبنا الطيبة،

قبسات الحكمة،

زيارات السعادة العابرة

مع مجرةٍ لن تؤذى قط ذبابة!!

*********

فجل حار

أنا لستُ بحاجة لأن ينقذني أحدهم

الموجات التي تضرب جسدي من كل صوب

أبقتني طافية

غير أنها لم تحملني يومًا إلى أية شاطىء

ثمة أماكن كثيرة أود أن أعثر على وجهي بها

فلأخبرك إذن ما يتوجب عليك فعله:

مزق قفصي الصدري بكلتا يديك

انتزع قلبي المرتجف

خلف كلمات متراصة

توقف عن ملاحقتها

امح كل شيء

ثم اغمر كل بوصة منه بقصائد محبة

ستحرقها هي أيضاً لاحقًا.

*******

عيد ميلاد

أتساءل

هل حبس بيتهوفن أنفاسه

 حين لمست أصابعه  مفاتيح البيانو أول مرة؟!

في اللحظة ذاتها

هل حبس الجندي أنفاسه

وأصابعه تتحسس طريقها للمرة الأولى نحو زاد بندقيته؟!

عجيب أن لكل منّا أسبابه

لئلا نتنفس!!

عن الخوف !

 هل يمكن لأيًا منّا أن يتخلص بالكلية من مخاوفه؟

 لننظر أولًا ما الذي يفعله الخوف بنا: الخوف يغذي أوهامنا عن أنفسنا والعالم، المخاوف تحاصر عقلك من الجهات الأربع، تفرغه من كل محاولة للتقدم للأمام، ومن ناحية أخرى تملؤه بكل ما يكبلك لينتهي بك الحال متكورًا حول ذاتك أو صورة عن ذاتك في ماضٍ لم يعد موجودًا سوى في عقل ملبد بالخوف. 

أينما ترعرع الخوف، تقهقرت الحرية، وأينما انعدمت الحرية لن تجد يومًا الحب في أيًا ما تصنعه.

جميعنا لدينا مخاوف، البعض يخاف من الظلام، آخرون يتوجسون خيفة من رأى الآخرين بهم، هناك من يخاف من الثعابين، البعض يخاف من التقدم بالعمر، لدينا الخوف من أن يصيبنا المرض، وأيضًا الخوف من الموت.

لدينا أطنان مكدسة من الخوف، هل يمكن لأحدنا بالفعل أن ينحي كل تلك المخاوف جانبًا؟

يمكنك أن تمعن النظر فيما يصنعه الخوف بأحدنا الآخر، الشخص الخائف عادة ما يتورط في الكذب أيَضا، ينسج حوله سلسلة من الأكاذيب لكيلا تشي به رائحة الخوف. الشخص الخائف يتوقف عقله عن ولادة أية أفكار تحرره، هو سجين مخاوفه. الشخص الخائف ينكر على عقله كل تلك الأماكن المعتمة التي لا يستطيع الوصول إليها خشية أن تؤلمه حقيقة الكشف عنها.

علينا أن نميز بين هذا الخوف الفطري الذي يحمي غريزة الحياة بداخلنا، كأن تستشعر بطريقة غريزية مكامن الخطر مثل خوفك الذي يدفعك بعيدًا عن حافة الجرف أو الخوف الذي يحيل بينك وبين السقوط تحت عجلات العربة أو الخوف الذي يحمي جسدك من الاقتراب من أفعى سامة. إن مثل هذا الخوف، أستطيع أن أخبرك أنه خوف صحي. غير اني أود أن أستوضح نوعًا آخر من الخوف الذي يجعل الإنسان في حالة هلع - دون مبرر لها- من الإصابة بمرض أو الموت أو مجابهة أو عدو ما.

عندما يسعى أحدنا للتحقق بأى طريقة ما، كأن يجد ضالته في الموسيقي أو الرسم أو العلاقات الإنسانية أيًا ما يرغب في إفناء ذاته فيه، فإنه في نفس الوقت تنبت في أحشائه مخاوف. 

سيكون هناك دائما الخوف يقبع في ركن ما، لن أقدم لك حلًا سحريًا للمضى في الحياة دون الالتفات إليه، غير أنه ما يسعني قوله هو لن تتمكن من معالجة ذلك بوضع مخاوفك في ناحية والهروب في الناحية المقابلة بتلك البساطة . 

أريد منك حين تجتاحك مخاوفك أن تبقى ، 

راقب، 

تعلم مما يمكن أن تخبرك به مخاوفك التي تنبت في صمت، 

كيف تكونت، 

من أين أتت، 

كيف تتغذى، 

ما الذي يجعلها تتوهج في وقت وتنطفيء في وقت آخر. 

أقبل إليها بفضول الذي يود أن يتفحص، 

يراقب، يتعلم دون أن يسبغ عليها أي صفة تجعلها تراوغ هي ذاتها وتختبيء، 

أو تحجب عنك كشفًا تود الوصول إليه. 

حينئذ شيئًا فشيئًا ستتحرر من خوفك القديم ومن كل خوف قادم.

فقط ابق، 

راقب، 

تعلم بفضول

ما يود الخوف أن يخبرك به.

*******

كريشنامورتي- عن الخوف

        Is it possible for the mind to empty itself totally of fear? Fear of any kind breeds illusion; it makes the mind dull, shallow. Where there is fear there is obviously no freedom, and without freedom there is no love at all. And most of us have some form of fear; fear of darkness, fear of public opinion, fear of snakes, fear of physical pain, fear of old age, fear of death. We have literally dozens of fears. And is it possible to be completely free of fear?

        We can see what fear does to each one of us. It makes one tell lies; it corrupts one in various ways; it makes the mind empty, shallow. There are dark corners in the mind which can never be investigated and exposed as long as one is afraid. Physical self-protection, the instinctive urge to keep away from the venomous snake, to draw back from the precipice, to avoid falling under the tramcar, and so on, is sane, normal, healthy. 

        But I am asking about the psychological self-protectiveness which makes one afraid of disease, of death, of an enemy. When we seek fulfillment in any form, whether through painting, through music, through relationship, or what you will, there is always fear. So, what is important is to be aware of this whole process of oneself, to observe, to learn about it, and not ask how to get rid of fear. When you merely want to get rid of fear, you will find ways and means of escaping from it, and so there can never be freedom from fear.

J. Krishnamurti- On Fear